單次諮詢
純諮詢 ｜ 1 小時
適合：
- 懷孕中想為新生兒睡眠做準備的家長。
- 0–5 歲作息相對穩定，但有睡眠震盪問題、需要專業釐清方向的家長。
- 進行過兩週陪跑諮詢後，想回娘家諮詢的家長。
- 付款後填寫睡眠諮詢表單，客製化諮詢內容
- 60 分鐘線上諮詢（月齡睡眠問題評估 + 調整方向建議）
- 提供建議摘要電子檔
Brand Story
「漫漫長夜，曼波好眠」
曼波 manbo，
與睡眠科學中「慢波睡眠」同音 —
身體與大腦放鬆修復、消除疲勞的深度睡眠階段。
三層節奏的呼應：
曼波（mambo 睡眠如舞般美妙）／慢波（slow-wave sleep 深層睡眠階段）／生活作息節奏。
我相信，當一個寶寶睡好了，這份穩定會像漣漪一樣，擴散成全家的健康與從容。
從漫漫長夜到曼波好眠，以系統性的支持，陪你重整全家的睡眠節奏，讓完整、有品質的睡眠成為可實現的日常。
About Mavis
「我也走過那條路。」
— 好眠師 Mavis
我是 Mavis，育有兩個寶貝。
在大寶出生前我做了很多準備 — 整理布置環境、翻看很多書、做了滿滿筆記，希望寶寶出生後能有足夠的先備知識，好好享受親密時光。
但寶寶出生後，現實和想像差很多：他的小睡幾乎都只睡 30 分鐘就會醒，很快又想睡、經常歇斯底里大哭。夜晚最多只有一段幾小時的連續睡眠，從半夜到清晨都得用奶睡、抱睡、揹巾抱搖才能安撫他。
專家總說度過新生兒前 3 個月就會好很多，但我們撐到六個月，寶寶仍處在睡不飽的狀態。我們羨慕別的父母怎麼能幫助寶寶睡過夜，也懷疑自己 — 到底做錯了什麼，才不能讓他睡得香甜？隨著月齡增長，我們的挫敗感和黑眼圈越來越深。
自我懷疑與破碎的睡眠，讓我得了產後憂鬱。
受輔導諮商與生命教育滋養的我，照理來說應該能接納寶寶不好睡背後有許多原因，不該只責怪自己。但即使有這份認知，當寶寶日夜不分、難以入眠的狀態持續未好轉時，我仍然掉進了最深的自我懷疑 —
直到某個下午，好不容易安放寶寶小睡，我坐在餐桌邊默默流淚吃著涼掉的午餐，想起台灣好像有「睡眠顧問」這個專業。我抱著姑且一試的心情點進網站預約。
在睡眠引導期間，我才明白 — 我們不是做錯了，只是還沒找到適合自己的方式。顧問以科學為基礎的具體引導、充分的理解和支持，讓大寶睡好，全家也跟著睡好。規律健康的作息，讓親子相處更有品質、全家情緒更穩定、食欲更健康。我們也在這份從容裡，迎來了二寶。
如果你也正在那個自我懷疑、夜晚破碎的時期，我想陪你走過 — 因為那條路，我也走過。
Why Mavis
為什麼選擇 Mavis
好眠寶寶認證顧問
系統化的睡眠引導方法。完成台灣第一位嬰幼兒睡眠顧問開立的認證班 260+ 小時訓練、取得專業認證。
輔導與諮商背景
對依附關係的重視，與專業的支持陪伴。在引導路上不只給方法，也感同身受那些「不只是技巧問題」的時刻。
生命教育推廣經驗
視寶寶與家長為完整主體，而非待解決的問題。每個家庭有自己的節奏，沒有套版答案。
Services
三種陪伴方式，挑一個合適的開始
兩週陪跑諮詢
完整陪跑 14 天
適合：矯正月齡 4 個月–5 歲，想建構孩子穩定作息、讓全家睡飽睡好的家庭。
- 付款後填寫睡眠諮詢表單，客製化諮詢內容
- 60 分鐘線上諮詢（含目標及方法確認）
- 量身打造完整兩週睡眠計畫
- 兩周睡眠引導期
- 執行前通話 30 分鐘
- 每日陪跑回饋（非即時）
- 第 1 週：每日 3–4 次回饋及建議
- 第 2 週：每日 1–2 次回饋及建議
- 可預約 3 次通話（每次 20 分鐘）
- 提供結案報告及未來因應電子檔
禮物卡 — 單次諮詢
電子禮物卡
適合：想給新生兒家庭最實質、美好、無價的祝福。
- 購買人付款後填寫指定收件人聯繫方式
- 好眠師以電子信件寄送禮物卡 + 預約資訊給指定收件人
- 收禮家庭自購買日起算 3 個月內 可使用單次諮詢
- 60 分鐘線上諮詢（月齡睡眠問題評估 + 調整方向建議）
- 提供建議摘要電子檔
Who Is This For
誰適合找 Mavis 幫忙？
- 1受高強度哄睡、陪睡、拖延入睡、日夜顛倒、作息不規律、短小睡、頻繁夜醒等睡眠問題困擾的家長。
- 2需要具體操作細節，不想再自己爬文、看書、問 AI；想要精準的陪伴及支持，不想一直經歷「查資料、運用後卻無效」的失落跟重來的心累家長。
- 3重視依附關係、相信科學實證依據的睡眠引導方法的家長。
- 4想要系統性地幫助寶寶建構適齡的作息、養成健康睡眠習慣的家長。
- 5很愛寶寶，但因寶寶長期睡不好，很擔心寶寶健康，自己也已瀕臨崩潰的家長。
隨著月齡發展，睡眠問題或狀態有時會越來越複雜難解。
顧問的陪跑將能讓 深度有品質的睡眠成為可實現的日常。
How It Works
預約流程
5 個步驟，開始你的好眠旅程。
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1
加入官方 LINE 填寫基本資料
提供寶寶月齡與主要困擾。LINE 官方帳號：@091vhisx
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2
預約 15 分鐘通話了解方案
或於 LINE 討論亦可，先確認哪個方案最適合你的家庭。
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3
收到預約確認
1–2 天內收到含付款資訊與睡眠諮詢單連結的確認信件。
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4
完成付款並填寫諮詢單
讓我能為你客製化諮詢內容。
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5
安排諮詢時間 ／ 啟動陪跑計畫
顧問確認後安排正式諮詢，從漫漫長夜走向曼波好眠。
禮物卡流程
- 購買人加官方 LINE，選擇方案三完成付款、填寫贈送人資料
- 系統寄送電子禮物卡及預約資訊給指定收件人
- 收禮家庭於 3 個月內，憑禮物卡預約諮詢日
Testimonials
家長的聲音
每一個家庭的故事都不一樣，但好眠之後的鬆一口氣很相似。
「原本被育兒壓得喘不過氣，沒想到竟然是我得到最多。」
妹妹一直哭、我又累到睡不好，那段時間真的又煩又自責。但妳帶著我換一個角度想 — 妹妹不是難帶，她只是不知道怎麼自己哄睡，她也很辛苦。這樣一想，我對她的情緒真的不一樣了。
有時候媽媽不是沒有耐心，只是找不到方法，也不知道孩子小小心裡在想什麼。有人願意提點你、告訴你「你已經做得很好了」真的很重要 — 尤其當家人的意見常是阻力、讓你開始懷疑自己的時候。每次聽到這句話，我都想掉眼淚。
謝謝你讓我可以站在她的角度思考，也讓媽媽對自己多一點信心。
非常感謝～～～這段期間真的辛苦妳了！！
T T 已經變成好眠寶寶了，謝謝妳的協助，現在只要放到床上她都可以自己照顧自己睡著，然後一覺好眠，真的是太神奇了。
命運把同樣愛孩子、愛狗狗、相信科學的妳帶到我們的生命當中，於此，我們感到無比幸運。
妳的溫柔堅定、妳的專業認真、妳的同理以及總是恰到好處的表達，讓整個旅程過得相當愉快。
謝謝妳陪我們一起成為更堅強更健康、更快樂的爸媽⋯未來還要繼續加油 ♡
我們這幾天依建議調整了睡眠時間，並改變睡眠環境，弟弟夜醒情況有改善，爆哭的情況也減少。
諮詢推薦的書籍需要慢慢消化，但覺得非常受用。謝謝 Mavis 的單次諮詢。